Tranforamtivni program disanja po Michel Barun

DAH – nova znanost o izgubljenom umeću disanja James Nestor

Oduvek smo kao vrsta težili tome da živimo što duže i kvalitetnije, a danas više nego ikad pre slušamo o važnosti prehrane i fizičke aktivnosti kako bismo ostali vitalni i mladoliki. Međutim, ništa nije toliko presudno za naše zdravlje kao dah – tih 25 000 udisaja i izdisaja dnevno koji putuju našim telom. Suvremeni čovek izgubio je sposobnost pravilnog disanja, a posljedice toga su ozbiljne.

Podsetiću da :

• Dah nas suočava sa aspektima koji su u nama

• Dah nam je saputnik naše duše tokom čitavog ciklusa

• Dah je prva prenasušna potreba, pre hrane , vode, krova nad glavom,…

• Ako stavimo pod kontrolu tu prvu kariku, onda možemo sve druge karike kontrolisati

• Disanjem menjamo naš karakter (naš karakter čine mnoge zavisnosti, emotivne prirode, materijalne prirode..mogu da imam nešto ali ne da zavism od toga, menja se životna filozofija).

ZATO – Obrati pažnju na dah , odvoj vreme da se povežeš sa sobom kroz disanje.

Kroz program „Putovanje u svesnost sadašnjeg trenutka“ koji je bezbedan, blag i jednostavan čija je korist velika, a posledice trajne, možemo da integrišemo emocijalnu prošlost .

Program je osmišljem tako da ugodi svima koji odaberu da se ponovo povežu s zajedničkom prisutnošću.

Desetonedeljni proces prisutnosti nas iz nedelje u nedelju, postepeno uvodi u suštinu procesa.

Proces prisutnosti je vodjeno putovanje koje nam pruža praktične tehnike i percepcijske metode potrebne da svoju pažnju izvučemo iz zamki vremenskog – ograničenog – mentaliteta i na taj način postepeno ponovo zakoračimo u sadašnji trenutak, onaj u kome se odvija naše iskustvo.

Možda je upravo ovaj program karika koja nedostaje.

Sve što je potrebno je volja za putovanje u svesnost sadašnjeg trenutka .

Program je namenjen svima.

Navešću nekoliko benefita ovog programa:

* IMAMO VIŠE ENERGIJE

* PREVAZILAZIMO ODLAGANJE

* VIŠE NE ŽURIMO

* USLOVI RADA POSTAJU PRIJATNIJI

* MANJE SE OPIREMO NEPREDVIDIVIM TOKOVIMA ŽIVOTA

* DOŽIVLJAVAMO SPONTANU KREATIVNOST

* PRIJATNIJE NAM JE U KRUGU NAŠE PORODICE

* OKOLNOSTI I LJUDI KOJI SU NAS NEKADA NALJUTILI, VIŠE NE PRIVLAČE NAŠU PAŽNJU

* PRESTAJEMO DA TRAGAMO ZA STVARIMA KOJE BI NAM ODVRATILE PAŽNJU

* NEŽNIJI SMO I SAOSEĆAJNIJI PREMA SEBI

* OSEĆAMO SPONTANU ZAHVALNOST

* VIŠE NE TRAŽMO NEŠTO IZUZETNO

* SVE VIŠE VERUJEMO SOPSTVENIM UVIDIMA

* DAJEMO IZVORNI DOPRINOS SVETU

* PRIRODNO SMO OPTIMISTIČNIJI

* MIRNIJE SPAVAMO

* OSLOBADJAMO SE DUGOGODIŠNJIH NAVIKA

* VIŠE SE SMEJEMO I RAZIGRANIJI SMO

* POJEDINI LJUDI IZLAZE IZ NAŠEG DRUŠTVA

* MANJE SMO SKLONI DA PLANIRAMO BUDUĆNOST

* PRAVIMO VELIKO SPREMANJE I OSLOBADJAMO SE „STVARI“ KOJE SMO GODINAMA SAKUPLJALI

* DOŽIVLJAVAMO VEĆE OBILJE

* DOŽIVLJAVAMO SINHRONICITET U ŽIVOTNIM DOGADJAJIMA

* AKTIVNO SE INTERESUJEMO ZA SVOJE ZDRAVLJE

* LJUDIMA SMO PRIVLAČNIJI I ONI UŽIVAJU U NAŠEM DRUŠTVU

* VIŠE SE SMEJEMO

* BEZ NAPORA SE ZDRAVIJE HRANIMO

* DOŽIVLJAVAMO VEĆE OBILJE

* ISPOLJAVAMO MANJE DRAME

* PRESTAJEMO DA SE MEŠAMO U ŽIVOTE DRUGIH LJUDI

* POBOLJŠAVAJU NAM SE INTIMNI ODNOSI

* MANJE SMO UZNEMIRENI

* LAKŠE MRŠAVIMO BEZ ISCRPNIH DIJETA

Program je blag i jednostavan tako da ga svako može sprovesti.

Možete ga praktikovati u grupi ili samostalno uz svu moju pratnju i podršku.

Susrećemo se jednom nedeljno u grupi, gde uz ličnu pratnju čekiramo iskustva i dobijamo podršku grupe, koja se u ovom programu pokazala od velikog značaja za pojedinca.

Dobijamo materijal pojašnjenja, i instrukcije za narednu nedelju kroz koja ću vas voditi.

Program traje deset nedelja.

Dobrodošli na posebno putovanje, nakon koga ništa više nije isto .

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.